Como um pequeno resumo do trabalho realizado durante este ano lectivo, realizamos este pequeno video que mostra alguns momentos divertidos, marcantes e de muito trabalho.
Esperemos que goste!
Como um pequeno resumo do trabalho realizado durante este ano lectivo, realizamos este pequeno video que mostra alguns momentos divertidos, marcantes e de muito trabalho.
Esperemos que goste!
O que é?
· Transpiração em demasia mesmo sem esforço físico;
· Libertação de um odor desagradável mesmo com higiene cuidada.
Sintomas:
· Suar em demasia;
· Suor colante e difícil de eliminar nas axilas;
· Pele com odor desagradável.
Causas:
· Pode ser hereditário;
· Alterações hormonais;
· Obesidade;
· Ansiedade.
Usar plantas medicinais:
· Jujubeira (infusão): 30-50 g de frutos moídos para 1l de água. Ferva durante 30 minutos e filtre. Beba 3 chávenas por dia.
· Tília (infusão): 5 g de flores secas para 1l de agua a ferver. Deixe repousar 5 minutos e filtre. Beba 1 chávena por dia.
· Coentro: 10-30g de sementes moídas para 1l de água. Deixe repousar 10 minutos e filtre. Aplique esta infusão sobre a área afectada, 2 vezes por dia.
Conselhos:
· Depois do banho aplique cuidadosamente pó de talco;
· Coma regularmente espinafre, espargos, pepino, ameixas.
O que é?
· Desconforto causado pela ausência de sono
Sintomas:
· Dificuldade em adormecer;
· Desperta precoce, com sensação de não ter sono;
· Acordar nocturno ao mínimo estímulo externo e longos períodos sem dormir durante a noite;
· Sensação de cansaço durante o dia;
Causas:
· Stress ou ansiedade;
· Consumo excessivo de café, álcool e tabaco.
Utilizar Plantas Medicinais:
· Tília (infusão): 5g de flores secas para 1l de água a ferver. Deixe repousar 5 minutos e filtre. Beba 1 chávena à noite.
· Erva-cidreira: 3 cápsulas (de 200mg) por dia, antes das refeições.
· Manjerona (infusão): 1 ou 2 colheres de chá de planta seca para 1 chávena de água a ferver. Deixe repousar 15 minutos e filtre. Beba 1 chávena, 3 vezes por dia.
Conselhos:
· Evite actividades físicas ou mentais estimulantes antes de ir para a cama;
· Tente deitar-se e levantar-se sempre à mesma hora;
· Pratique exercícios de relaxamento.
O que é?
Sintomas:
Causas:
Utilizar plantas medicinais:
· Alecrim: 3 gotas de óleo essencial misturadas com 10ml de óleo de base. Massaje a zona afectada 2 ou 3 vezes por dia.
Conselhos:
O que é?
· Doença viral;
· Muito contagiosa através de contacto cutâneo;
· Infecção das membranas mucosas;
Sintomas:
· Herpes labial:
-pequenas bolhas brancas com líquido amarelado e uma aureola vermelha
-cantos da boca, lábios, língua e bochecha
-sensação de queimadura
· Herpes genital:
-inchaço doloroso dos gânglios linfáticos das virilhas
-febre
· Dois tipos de vírus: tipo 1 – herpes labial \ olhos; tipo 2 – herpes genital
· Grupos de risco: adultos e crianças com sistema imunitário enfraquecido(SIDA, gripe, stress, inicio da menstruação, exposição solar)
Utilizar plantas medicinais:
· Alcaçuz (infusao): 1 ou 2 colheres de chá de raiz em pó para 1 chávena de agua a ferver. Deixe repousar 10 minutos e filtre. Beba 2 chávenas por dia, durante
· Erva-cidreira: 20g de folhas, talo e flores secas para 500ml de agua a ferver. Deixe repousar 10 minutos e filtre. Aplique sobre as lesões, 2 vezes por dia
· Verbasco(compressa): 3 colheres de chá de planta seca para 300ml de agua fria. Deixe repousar 30 minutos. Aqueça em lume brando até ferver e filtre. Embeba um pano nesta decocção e aplique sobre a área afectada, 2 vezes por dia
· Durante a crise herpes, abstenha-se de contacto físico (beijos e relações sexuais) para não contaminar o parceiro.
· Herpes é uma DST, utilize sempre o preservativo.